DESARROLLO MÍNIMO

Mes: febrero 2021

Ansiedad por el tiempo: cuando el paso del tiempo nos pesa (y mucho). Herramientas conceptuales y prácticas para una buena relación con el tiempo.

Los segundos. El reloj. Los días. El calendario. El tiempo es esa magnitud (magnitud: implica que algo se pueda medir) que tiene una vertiente física y otra irremediablemente emocional. El paso del tiempo nos envuelve, sin embargo, el tiempo es veces un foco que nos suscita emociones negativas. Por ejemplo, cuando el tiempo va pasando, …

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Siete hábitos para un mejor yo

Los hábitos pueden llevarnos bastante lejos, pero antes de buscar hábitos refinados hay que poner unas bases, una especie de andamios en lo que luego seguir superponiendo ladrillos más sofisticados. No hay casa que se comience por el tejado.Hoy comparto una serie de hábitos que suponen unos básicos por son relativamente sencillos de implementar, pero …

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Hábitos esenciales: cómo encontrar tu hábito clave.

Cuidar de nuestros hábitos puede suponer un cambio de enormes proporciones en nuestra calidad de vida. En el momento que entendemos en qué consisten los hábitos y conocemos algunas estrategias para modificarlos puede venir la curiosa situación de querer cambiar nuestra vida entera de manera radical, superponiendo hábitos positivos sin darle demasiado tiempo a que …

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¿Cómo acabar con la procrastinación por desconcentración? la técnica del POMODORO (+ apps)

Para quien me conozca, me gusta mucho el concepto de “cortafuegos” aplicado a la gestión del tiempo y en general para la productividad personal. Hay una técnica clásica en este mundillo que se adhiere muy bien a este concepto. Veamos. Un cortafuegos es algo que imposibilita la extensión de un incendio forestal. Esto se consigue …

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