DESARROLLO MÍNIMO

Deja de aplazar tu vida. Entendiendo la procrastinación y sus efectos

La procrastinación es lo contrario a la sabiduría popular condensada en “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Procrastinar es dejar mañana u otro momento lo que tienes o te has propuesto hacer hoy. El grupo Soziedad Alkoholica lo expresaba en una canción: “vivo retrasándolo todo”. La canción en sí es un espejo …

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Mucho más que mi querido diario: una mini guía para escribir un diario personal

Cuanto tenía unos diez años comencé mi primer diario. Era pequeño y tenía las páginas finas de papel de biblia y garantizaba su privacidad con un pequeño candado al que le acompañaba unas llaves minúsculas y débiles. Intento recordar que era lo que desde pequeño me impulsaba a escribir y no encuentro respuesta. Fue en …

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Journaling: una práctica no tan contemporánea. Trayectoria y beneficios de llevar un diario.

Virginia Woolf, una de las más celebres escritoras de habla inglesa, escribió durante toda su vida un diario en el que dejaba a su mente discurrir. Entre las páginas de su escritura personal se pueden encontrar sus desasosiegos, el crudo y difícil proceso de sus novelas, pero también sus momentos de brillantez. Se lee la transcripción …

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Los beneficios de las rutinas de matinales y cuál es la mía

El como empiezas tus mañanas dice mucho de cómo continuará el día y, lo más posible, también el modo en el que acabe. Salir de la cama descolgándote por las sábanas, desmotivado y llegar al baño arrastrándote un caracol o bien sufrir un mini-infarto cuando suena el despertador y salir de casa como un huracán …

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