DESARROLLO MÍNIMO

PRODUCTIVIDAD CONSCIENTE

Ansiedad por el tiempo: cuando el paso del tiempo nos pesa (y mucho). Herramientas conceptuales y prácticas para una buena relación con el tiempo.

Los segundos. El reloj. Los días. El calendario. El tiempo es esa magnitud (magnitud: implica que algo se pueda medir) que tiene una vertiente física y otra irremediablemente emocional. El paso del tiempo nos envuelve, sin embargo, el tiempo es veces un foco que nos suscita emociones negativas. Por ejemplo, cuando el tiempo va pasando, …

Ansiedad por el tiempo: cuando el paso del tiempo nos pesa (y mucho). Herramientas conceptuales y prácticas para una buena relación con el tiempo. Leer más »

¿Cómo acabar con la procrastinación por desconcentración? la técnica del POMODORO (+ apps)

Para quien me conozca, me gusta mucho el concepto de “cortafuegos” aplicado a la gestión del tiempo y en general para la productividad personal. Hay una técnica clásica en este mundillo que se adhiere muy bien a este concepto. Veamos. Un cortafuegos es algo que imposibilita la extensión de un incendio forestal. Esto se consigue …

¿Cómo acabar con la procrastinación por desconcentración? la técnica del POMODORO (+ apps) Leer más »

Cómo dejar de procrastinar: siete estrategias realistas

Es curioso lo que ocurre en nuestra mente cuando procrastinamos. En ocasiones, al tener que tomar una decisión o realizar una acción una fuerza extraña e inexplicable sacude nuestro interior y se nos llena la cabeza de las cosas más diversas: “¿cómo hará un perezoso para cambiarse de árbol?”;“¿Cómo un estado basado en la teoría …

Cómo dejar de procrastinar: siete estrategias realistas Leer más »

Deja de aplazar tu vida. Entendiendo la procrastinación y sus efectos

La procrastinación es lo contrario a la sabiduría popular condensada en “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Procrastinar es dejar mañana u otro momento lo que tienes o te has propuesto hacer hoy. El grupo Soziedad Alkoholica lo expresaba en una canción: “vivo retrasándolo todo”. La canción en sí es un espejo …

Deja de aplazar tu vida. Entendiendo la procrastinación y sus efectos Leer más »